白癜风“春养”要留心哪些?白癜风患者在生活中受疾病影响，大部分开始留心起养生保健了，在春季这个多发时节里，养生也要留意，不能乱养，而在四季之首大好根底也是很重要的。那么患者们在春季养生时，要留心哪些原则，哈尔滨治白癜风那家医院好_黑龙江肤康医院的医生：

　　白癜风“春养”要留心哪些

　　“多主少副”

　　即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候枯燥，气温改变反复无常，人体免疫力和防护功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时能够多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体根本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要简略消化得多，能很好地保护肠胃。

　　“多菜少果”

　　即多吃蔬菜，少吃生果。 春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能协助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢;若短少它，肝脏代谢就差。少吃生果并不是说不吃生果，而是要适量的吃。春气候温回暖，人们爱多吃酸甜的生果来解渴。但生果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了简略损伤脾胃。

　　“多奶少肉”

　　即多喝奶类，少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的时节。一年之计在于春，牛奶是全营养食品，春天多喝奶能满足人体成长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高，吃多了，简略发胖，诱发“三高”等富贵病。

　　“多水少油”

　　时节替换带来多风、枯燥的气候，加剧了身体水分的丢失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所造成的。简略的排毒办法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

　　“多彩少单”

　　即多吃五颜六色的食物，少吃色彩和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

　　白癜风“春养”要留心哪些?春暖花开的时节，气候也是多变的，在这里提示各位患者，预防流感，留意保暖。