哈尔滨医院医生介绍掉发的常见的饮食,哈尔滨治疗医院-黑龙江肤康医院的医生：

　　补充维生素E可促进细胞分裂，加快毛发作长，防止头发早衰。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。恰当补碘能增强甲状腺的排泄功用，有利于头发健美，防备掉发。富含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

　　掉发的人体内常缺铁，因而秋季饮食调理应加强补铁，多吃一些富含铁的食物，如豆类、蛋类、鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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