老掉头发怎样办妥？ 哈尔滨医院推荐，哈尔滨医学会医院的医生：常掉头发，总是让人纠结，那么老掉头发怎样办妥呢？有什么方法能改进这一囧况？

　　第一、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改进头发安排、增强头发弹性和光泽。

　　第二、常常按摩头部，可促进发皮推陈出新，调节皮脂腺排泄，并可松懈神经，免除疲惫。

　　第三、发质脆弱的人不宜染发。常常修剪分叉头发。