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湿疹在日常生活中该如何预防护理

     湿疹是一种常见的由多种内外要素惹起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,主要由遗传性湿疹素质;还有肉体慌张,过度劳累,失眠,忧伤,心情猛烈动摇,使植物神经功用紊乱,神禁受到损伤;运用辛辣等食物过敏及物理要素或皮肤外表的细菌感染等多种要素可惹起变态性反响所致.哈尔滨皮肤病医院编辑!

   

  那么湿疹患者在生活上和饮食上要怎样预防护理呢?

   

  1、找出病因,去除致病要素,减少环境过敏原,降低接触时机。

   

  2、培育正确安康的饮食习气,防止偏食,以油腻易消化的食物,低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。大局部婴儿湿疹,都由牛奶、鱼类及鸡蛋等蛋白所惹起,因而具遗传体质的婴幼儿,若能哺喂母奶则较不易惹起过敏。

   

  3、维持正常消化功用,促进正常的吸收与排泄。

   

  4、在枯燥时节,好的减少洗澡次数。平常洗澡则以淋浴为佳,勿用太热的水或过度清洗,防止过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳,以减轻皮肤担负,沐浴后身体处于微湿时,应立刻擦拭润肤乳霜。沐浴前须先在患部涂上药膏,贴好OK绷再入浴。

   

  5、尽量穿著柔软及宽松的棉质,或其它自然纤维衣服,少穿、盖会惹起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

   

  6、当外界气候枯燥冰冷时,宜擦油脂性的乳液来滋养皮肤,防止在户外曝露过久,或过度吹风,以免皮肤过于枯燥而发病。

   

  7、当病患搔痒难忍时,可暂时以拍打法止痒,或涂抹止痒药剂。为防止小朋友鼎力搔抓,引发继发性感染,应减短小朋友的指甲,必要时睡眠中加戴手套,减少不盲目搔抓。

   

  8、留意环境中的温度及湿度,以免因过于闷热出汗或枯燥而致病。冬天室内若运用暖气,可加装保湿器或放一盆水,以维持室内相对湿度,防止过于枯燥。

   

  9、放松慌张心情,经常坚持心情高兴,减少抑郁、焦虑、暴躁、愤恨等负面心理压力。

   

  10、枯燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久,防止流失自然的皮肤维护脂肪层,使皮肤过于枯燥而搔痒。

   

  11、温泉疗法,具有清热、收敛及止痒的效果,仅适用于非枯燥型湿疹,但须遵照特地医师的指示,不可随意过度运用。

   

  饮食忌宜:

   

  1.制止食用的有:辣椒、鹅肉、驴肉、牛肉、螃蟹、鲢鱼、带鱼、鲤鱼、黄鳝、咖啡、烟、酒,以及各种咸水鱼和海鲜。

   

  2.不宜多吃的有:葱、蒜、胡椒、蘑菇、韭菜、鸡肉、鸡蛋、毛笋、虾、糯米、茄子、马铃薯、茭白、黑木耳、芋头、海带、海蜇、淡菜、紫菜、蜂蜜、猪头肉、肥猪肉、羊肉、银耳、燕窝等。

   

  3.能够多吃的有:精猪肉、鸭肉、鸭蛋、萝卜、胡萝卜、青菜、玉米、苋菜、地瓜、豆腐、番茄、莼菜、菜瓜、菱、豆苗、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、山药、马兰头、黄瓜、水芹、荸荠、泥鳅。

   

  水果忌宜:

   

  准绳:要每天恰当吃点水果,以越传统的水果越好,人体对之的适用性越强。

   

  1.宜长期食用的有:苹果、梨

   

  2.宜恰当食用的有:西瓜、香蕉、橘子、柑、橙子3.制止食用的有:各种进口的、与时令节气不吻合的、嫁接或转基因水果。

   

  饮食调养配方引荐

   

  1.赤小豆米仁红枣粥:用赤小豆、米仁、红枣,用量为5:5:1,高压锅煮成粥,每天喝上两小碗,早晚各一次。功用清热利湿止痒,合适于各种过敏性、湿热型湿疹的调养,安康人长期服用也有益,合适全家食用。

   

  2.山药桑椹百合粥:淮山药、桑椹、百合,用量为5:5:2,高压锅煮成粥,每天喝上两小碗,早晚各一次。功]能养血怯风止痒,合适于各种皮肤枯燥、湿疹结痂、血燥型湿疹的调养,特别合适老人、绝经后妇女和产后母亲食用。

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